Exponiendo ideas
“Puedes crear, soñar, diseñar el más hermoso lugar en el mundo, pero necesitas gente para hacer tu sueño realidad.” - Walt Disney
El sindrome del nido vacío: Cuando la tristeza se apodera del hogar.
Este concepto se utiliza para referirse al sentimiento de soledad y tristeza que experimentan los padres, madres y cuidadores en general cuando los jóvenes de los que una vez se ocuparon se emancipan y dejan de compartir casa con ellos. Es frecuente que el Síndrome del Nido Vacío ocurra cuando los hijos se van de casa para trasladarse a la ciudad en la que se encuentra su facultad, cuando deciden irse a vivir solos y cuidar de sí mismos cuando se casan. En todos los casos ocurre algo parecido: algo cambia en el día a día de los cuidadores, porque ciertas personas dejan de estar tan presentes como antes.
Comer es una necesidad, pero comer de forma sana es un arte.
‘El Médico de Castilblanco ’
En su método no hay «ayudas externas», ni pastillas, hierbas, hipnosis ni ningún método milagroso. Solo la lógica y un poco de conocimiento a la hora de alimentarse. Hacerlo «de forma equilibrada, que no falte ningún nutriente básico, haya aporte adecuado de vitaminas, aminoácidos, minerales… comidas bien repartidas a lo largo del día».
Su trabajo consiste igualmente en mentalizar. Hacer ver que «no podemos comer como si estuviéramos cavando zanjas todo el día». Si en la posguerra era típico decir «qué sano y qué gordito está», ahora parece que a más delgadez más salud. Ambos tópicos erróneos, pues el peso es el reflejo de la salud, y la alimentación debe ser el del estilo de vida y el trabajo físico.
Andalucía la mejor experiencia de todas
